2020年東京オリンピック競技大会を見据えて

世界で活躍するアスリートの育成に向けたスポーツ医・科学的サポートの可能性

現役トップアスリートの視点! ~医・科学的な観点からのトレーニングとは~

2017/12/22

十種競技の勝者は「キング・オブ・アスリート」。

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欧米で特に人気が高く、その勝者が「キング・オブ・アスリート」「競技者の中の競技者」と称えられる陸上競技があるのをご存知だろうか。それは100m走でもマラソンでもなく 【送料無料】 205/45R17 17インチ WEDS ウェッズ レオニス NAVIA 05 6.5J 6.50-17 DUNLOP ダンロップ ルマン V(ファイブ) サマータイヤ ホイール4本セット フジコーポレーション、十種競技である。十種競技は、1人でいくつもの競技を行う混成競技の中でも最多の10種目を競う過酷な競技だ。競技は2日間にわたり、1日目に、100m走、走り幅跳び、砲丸投げ カードでポイント最大34倍 3/21(木)20:00~3/26(火)1:59迄 ミシュラン PILOT SPORT4 サマータイヤ 215/50R17 MLJ XTREME-J エクストリームJ XJ03 ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7.5 +42 5穴 114.3、走り高跳び、400m走、2日目に、

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、110m障害、円盤投げ、棒高跳び、やり投げ、1500m走を行う。『走る』、『跳ぶ』、『投げる』ことができる万能な身体能力に加え、丸2日間にわたってパフォーマンスを発揮できる体力や集中力が求められることから、そう呼んで賞賛されるのだ。
日本を代表するアスリートのひとりである右代啓祐選手は、この10種競技の日本記録保持者だ。2011年の日本陸上選手権大会において、18年間破られていなかった日本記録を更新し、さらに2014年の同大会では、世界に比肩しうる8308点の日本最高得点を叩きだした。以降 15インチゼスト スパークJE系WEDS レオニス VT BMC/ミラーカット 4.5Jx15Bluearth AE-01 165/50R15、世界を舞台に活躍。リオ五輪では日本選手団の旗手という大役も務めた。
そんな強靭な肉体を持つトップアスリートは、「心・技・体」の3つの要素をどう捉えているのだろう。右代選手は、トレーニングだけでなく日常生活でも「心・技・体」のバランスを意識しているという。

「心・技・体が正三角形になればなるほどコンディションが安定するという感覚を持っています。特に種目の多い十種競技をやっていると、体力も 、技術も人一倍必要だし、失敗したときにリカバリーする心のコントロールも大切です。調子の悪いときは三角形のどこかがへこんでいるもの。技と体を伸ばしても心のケアが疎かだと焦りや油断からケガをしてしまうこともあります。だから調子の悪いときこそ、今の自分の状態をみつめ、へこみをなくすように心掛けて調整しています」

選手同士がお互いに高め合い、観客と一体になる競技。

単一の種目を専門とする選手であっても満足のいくトレーニングをすることは難しいのに スロットルキット Type3 ホルダーカラーシルバー インナー巻取径Φ42 ワイヤー金具ステンレス ACTIVE(アクティブ) CB400SF・SB(14年)、それが十種競技となると、単純に10倍の努力が必要だ。そんな十種競技を右代選手はなぜ続けるのか。その魅力と原動力となるモチベーションを聞いた。

「10種目には、『走る』、『跳ぶ』、『投げる』のあらゆる競技があって、それら全てを何でもできるというのが私の中では価値あるものだと思っています。また、体操の個人総合やゴルフなどとも通じる部分なのですが、1回失敗しても次の種目で挽回し、試合の展開を変えることができるんです。最後まで結果がわからないし、だからこそコンディションの維持や持久力、心のコントロールがより重要で 235/45R17 CONTINENTAL コンチネンタル ContiVikingContact6 コンチバイキングコンタクト6 VENERDi MADELENA ヴェネルディ マデリーナ スタッドレスタイヤホイール4本セット、そういう意味では、心・技・体の全てが高い次元で整った選手でなければ勝てない競技とも言えますね」

右代選手は得意とする投てきや跳躍種目で得点を伸ばし、2日目に挽回するケースが多いという。そうした逆転劇は観客の心も惹きつける。選手と一緒に喜んだり、手拍子で応援したり。十種競技の人気が高い欧米ではそれが顕著で、まさに観客と選手が一体となって試合をつくっているという実感があるのだという。

「選手同士も応援し合ったり、励まし合ったりします。そんな場面、十種競技ならではだと思います。記録って競い合ってこそ伸びますよね。自分ひとりでは伸ばせないからお互いに高め合う。ライバル同士なんだけど、そこにはリスペクトも友情もあるし、団結力みたいなものもある。観客含め、まさにみんなでつくりあげる競技なんです」

試合後のウイニングランにもその精神が表れている。普通はメダリストだけに許されるが、十種競技では最終種目の1500m走を走りきった選手たちみんなで、お互いの健闘を讃え合いながらスタジアムをまわるのだという。

「十種競技をやっていて良かったと思う瞬間です。私はまだ世界の舞台に出るという段階にしか立てていないのですが、ここでメダルを獲ったらどんな景色が見えるのだろうと思うんです。それを見るのが私の夢で、

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、この競技を続けている理由です」